PROGRAMM

Als Pinkathlon2000 Teilnehmer*in machst du mit bei

Zumba
Fitness Stationen - 3 auswählen: Paddeln, Piloxing, XCO Shape, Yoga (jeweils ca. 25min)
~5 km Lauf (laufen, gehen, tanzen, hüpfen,...)

Ablauf

Ab 9:00 Uhr Abholung des Startarmbands (Naturfreunde Bootshaus)

10:00 Uhr Beginn der Moderation

10:10 gemeinsames Zumba für alle mit Bianca

Alle Teilnehmer:innen des Pinkathlon2000 starten mit einer ca. 10-minütigen Zumba-Party zum Aufwachen, Aufwärmen und gemeinsam Tanzen.

10:40 Fitness Stationen - wähle 3 von 4:

Piloxing mit Sandra (energie-geladenes Ganzkörpertraining, setzt sich aus den Disziplinen Boxen, Pilates & Dancing zusammen)

Paddeln mit Felix (im Kanu, Rehabilitationssport für Brustkrebsbetroffene, nur für Schwimmer*innen)

XCO Shape mit Terhi (steht für Extreme Core und impliziert ein Krafttraining der Körpermitte)

Yoga mit Katja

12:30 kurzes Zumba Warm-up und gemeinsamer Laufstart

Alle Teilnehmer:innen starten gemeinsam in die Laufstrecke, die ungefähr 5km lang sein wird. Es gibt keine Zeitnehmung, das Ziel ist die Freude an der Bewegung. Du kannst gehen, laufen, hüpfen, tanzen - ganz wie du möchtest. Die Laufstrecke ist auch geeignet für Kinderwagen und Fahrräder.

15:00 Tombola mit Preisen aus der Stockerauer Umgebung

Verleihung des Preises für das originellste Outfit

Rahmenprogramm (siehe Über uns)

Informationsstände von Organisationen, die in den Bereichen Prävention, Behandlung und Rehabilitation arbeiten
"Du darfst mich fragen": Eine Möglichkeit sich mit Menschen auszutauschen, die mit Brustkrebs konfrontiert wurden. Halte nach dem "Du darfst mich fragen"-Button ausschau!
Catering von Gasthaus Konrad
Café "Zum Pink Dragon" (hausgemachte Mehlspeisen und Kaffee)

Programmänderungen vorbehalten